Исследователи из Гарварда выяснили, что наше восприятие времени зависит от внутреннего состояния, а это может даже изменять физиологию. В эксперименте участникам наносили небольшие порезы и затем помещали в комнаты с часами, которые показывали время с разной скоростью. Несмотря на то, что везде проходило 28 минут, заживление ран происходило быстрее у тех, кто считал, что прошло много времени. Это подтверждает метафору Эйнштейна о том, что восприятие времени меняется в зависимости от эмоций.
Страх, например, может замедлять время в нашем восприятии, позволяя мозгу обрабатывать больше информации. Чтобы контролировать восприятие времени в повседневной жизни, полезно испытывать трепет перед чем-то величественным или осознанно наслаждаться моментом. Также медитация и прогулки на природе помогают замедлить внутренний ритм.
С возрастом время летит быстрее, поскольку мозг запоминает меньше деталей из-за рутины. Однако активные люди, ищущие новые впечатления, могут ощущать время так же ярко, как и в юности.