На этой неделе учёные представили интересные открытия, касающиеся здоровья и благополучия человека. Исследования показали, что продукты, богатые флавоноидами, такие как ягоды, яблоки и цитрусовые, способны повышать уровень счастья. Среди женщин, участвовавших в исследовании, улучшение настроения наблюдалось у тех, кто потреблял больше флавоноидов. Это исследование было сделано на основе анализа данных более 40 тысяч участниц за десятилетие, и результаты опубликованы в журнале Clinical Nutrition.
Важным также является то, что учёные определили оптимальную продолжительность сна для поддержания чувствительности к инсулину: это 7 часов и 19 минут. Исследование, охватившее более 23 тысяч человек, показало, что недостаток и избыток сна могут негативно сказаться на метаболизме.
В области борьбы с деменцией учёные подтвердили, что тренировки, направленные на развитие скорости обработки информации, могут на 25% снижать риск развития этого заболевания. Исследование показало, что занятия, связанные с памятью и логическим мышлением, не оказали значительного эффекта.
В завершение, была представлена инновационная методика лечения инфаркта, заключающаяся в введении одной инъекции, которая активирует процессы восстановления сердечной мышцы. Это стало возможным благодаря использованию самоамплифицирующейся РНК, и результаты исследований на животных дают надежду на будущее применения данного метода в клинической практике.