Регулярное включение миндаля в рацион способно снизить вероятность инсульта и деменции, утверждает диетолог С. Берри. Она отмечает, что повреждения сосудов значительно увеличивают риск возникновения различных неврологических заболеваний, в числе которых слабоумие, рассеянный склероз и эпилепсия. Поддержание здоровья сосудов, по словам эксперта, чрезвычайно важно для предотвращения таких нарушений. Миндаль, как один из полезных продуктов, содержит необходимые жиры, клетчатку и биологически активные вещества, которые способствуют нормальному функционированию сосудов и поддержанию равновесия кишечной микрофлоры. Эти факторы имеют прямое отношение к состоянию когнитивных функций и риску деменции. Также врач выделила полифенолы, которые помогают снизить воспалительные процессы. Миндаль богат аргинином, аминокислотой, необходимой для образования оксида азота, что важно для сосудистой активности. По данным Daily Mail, диетолог рекомендует регулярно потреблять орехи как часть рациона для поддержки здоровья мозга и сосудов.
0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
Чтобы открыть фитнес-клуб с нуля, выберите формат под свой бюджет и опыт, найдите помещение
Упаковку лекарства фотографируют целиком, при рассеянном дневном свете, без вспышки, отдельными кадрами для каждой
После затопления в квартире в Санкт-Петербурге пол уже может казаться сухим, а гипсокартон на
Натуральную кожу выдают три вещи: неповторяющийся рисунок пор (мерея), волокнистый ворсистый срез по краю
Спор начался с обычного аута, но уже через несколько секунд возле боковой линии собрались
Выбор начинается не с брендов, а с двух цифр: сколько человек будет в зале