Поик по сайту

Как правильно выбрать пульсометр для занятий бегом?

Как правильно выбрать пульсометр для занятий бегом?

Как правильно выбрать пульсометр для занятий бегом?

Бег – это своеобразный цикл повторяющихся движений. Спортсмен может самостоятельно контролировать свою нагрузку, увеличивая темп, скорость или же пройденное расстояние. Но внешние факторы (ветер, шум, иные спортсмены) являются причиной того, что бегун отвлекается и сбивается с ритма. Помогает скорректировать все названные параметры занятий…


Как правильно выбрать пульсометр для занятий бегом?

Бег – это своеобразный цикл повторяющихся движений. Спортсмен может самостоятельно контролировать свою нагрузку, увеличивая темп, скорость или же пройденное расстояние. Но внешние факторы (ветер, шум, иные спортсмены) являются причиной того, что бегун отвлекается и сбивается с ритма. Помогает скорректировать все названные параметры занятий пульсометр. Принцип работы его заключается в следующем: специальные датчики фиксируют частоту сокращения сердца, расстояние и даже скорость бега, а затем в виде цифровой информации выводит эти показания на монитор. На рынке сегодня представлены сотни самых различных моделей. От чего же зависит выбор пульсометра при занятиях бегом?

Во-первых, стоит обратить внимание на функционал. Помимо вышеописанных параметров современные модели могут фиксировать темп бега. Также они оснащаются таймеров, подсветкой, секундомером и специальной функцией, благодаря которой прибор издает пронзительный звуковой сигнал, если спортсмен превышает заданные показатели сердечных сокращений. Это поможет снизить нагрузку или, наоборот, увеличить ее, если интенсивность невелика. На выбор пульсометра влияют и такие параметры, как наличие GPS-карт (возможность наложения пройденного расстояния и темпа на карту местности), возможность сопряжения с компьютером для анализа и корректировки тренировок, наличие встроенной памяти и многие иные возможности, которые пригодятся конкретному спортсмену.

Но разнообразие функций не должно отражаться на удобстве использования пульсометра. Бегун должен уметь корректировать настройки в процессе занятий, быстро находить таймер или загружать новые данные. Меню в приборе обязано быть простым и понятным, как собственно и само устройство должно быть удобным в эксплуатации. Обычно выбор пульсометра также зависит от наличия простых креплений. Прибор фиксируется либо в области солнечного сплетения, либо на запястье, либо на плече посредством ремней и даже на пальце в виде кольца. Важно лишь, чтобы размещение устройства не влияло на точность измерения показателей.

Таким образом, выбор пульсометра для занятий бегом зависит от самых разных параметров. Не имеет смысла приобретать слишком громоздкие и мультифункциональные устройства, которые лишь будут мешать заниматься, а большинством возможностей вы и не воспользуетесь. Лучше купить простой, но точный прибор, который и поможет правильно корректировать занятия и нагрузку.

Метки: | Дата:
Copyright © 2012-2017 0sporte.ru
При цитировании, обязательно указывайте ссылку на источник